スタッフ 
快生館のコミュニティーマネージャーであり、温泉保養士、温泉入浴指導員等の資格も持つ森田がお届けする「プチ湯治ワーケーション」が、パワーアップして帰ってきました。
コワーキングスペースでのワークや天然温泉に入れるだけでなく、入浴講座や、瞑想、理学療法士によるテントサウナとボディケア、ヨガと養生おむすび、香りのワークショップなどもりだくさんの2日間。今回は皆様に嗅覚反応分析を体験していただくことで、自身の心身とより深く向き合っていただきます。
日頃のワーク疲れや季節の変わり目の不調などを、快生館での湯治で心や体を整えてみませんか。
概要
♨️日時
2023年12月9日(土)10:00〜10日(日)15:00
9日10時集合、10日(日)15時ごろ解散予定
♨️集合場所
快生館（福岡県古賀市薬王寺95）
・JＲ古賀駅から車で15分、九州道古賀ICから車で7分
・最寄りバス停（薬王寺）より徒歩20分
・地図はコチラ（Google Map）
※交通手段のご相談はpeatixメッセージまたはメール info@kaiseikan.info までお問い合わせください。
コンテンツ
- 現役医師による足湯をしながらの瞑想体験
- 嗅覚反応分析チェックとあなたにあわせた香りでつくアロマワークショップー香りでわかる今の心と体ー
- 温泉入浴指導員による入浴講座と湯治レクチャー
- １日の始まりをととのえる極楽体験！理学療法士によるテントサウナとボディケア
- 〜心と体を温め癒す〜ととのうヨガ＆季節の養生おむすび
- 古賀産ジビエのスパイスカレー、朝ごはん付き
♨️天然温泉入り放題
※コンテンツは変更する場合がございます。
※全てのコンテンツ参加料が参加料金に含まれます。
♨️定員：10名程度（最小催行人員：3名）
本ツアーは旅行会社へ依頼する受注旅行となります。
参加費
- 1名1室／大人1名 14,300円（税込）
- 2名1室／大人1名 13,200円（税込）
※1日目の昼食を除く、全コンテンツ参加料、食事、快生館宿泊料、入浴料、入湯税、宿泊税、消費税が含まれます
※健康上の都合でサウナを体験できない方は事前にお知らせください。なお、コンテンツ不参加による返金は致しかねます。
●お支払い方法
peatixにてお申し込み後、現地でのお支払いとなります。（現金・カード・paypay対応）
キャンセルの際は必ずご連絡ください。キャンセル料についてはお問い合わせください。
申し込み期限：12月4日（月）
スケジュール（予定）
［1日目］
10：00- 集合・開催あいさつ
10：30- 足湯でマインドフルネス瞑想入門
11：30- 各自昼食＆嗅覚分析
嗅覚分析は11:30-12:30で順次実施
14：00- 香りでつくるワークショップ
15：00- 入浴講座、湯治について
16：00- フリータイム（入浴など）
18：00- 夕食（ジビエカレー）
20：00 フリータイム・就寝
［2日目］
8:00- 朝食
9:00- 理学療法士によるサウナ・ボディケア
11:00- ボディケア終わった人から嗅覚分析
フリータイム
12:30- ヨガ＆おにぎり
14:00- 嗅覚反応分析のフィードバック
14:30- 振返り＆解散
▼申込はこちらから
▼持ち物について
- 宿泊のご用意：着替え、寝間着、タオルなど（当館には寝間着・タオルのご用意はありません）
- ヨガ：動きやすい服（ヨガマットは無料で貸出します）
- テントサウナ：水着など濡れてもいい服、サンダル、タオル、サウナ用のポンチョやガウン・大きめのバスタオルなどサウナハット（または頭を覆えるタオル）もあると便利です。
- 500円にてサウナポンチョのレンタルあり。（ご予約時にご注文ください）
・天気次第ではかなり冷え込みますので、ポンチョやガウンなどの持参又はレンタルをお勧めします。
・サウナハット（または頭を覆えるタオル）もあると便利です。
・500円にてサウナポンチョのレンタルあり。（ご予約時にご注文ください）
・天気次第ではかなり冷え込みますので、ポンチョやガウンなどの持参又はレンタルをお勧めします。※大浴場にはシャンプー、コンディショナー、ボディーソープ、歯ブラシ、ドライヤーがございます。タオルをお忘れなく。
※1日目の昼食はプログラムに含まれません。必要な方は持参または近隣飲食店をご利用ください。
※飲食物のお持ち込み可、共用の冷蔵庫・電子レンジあり。ミニキッチンでの調理も可能です。
コンテンツ紹介
〜心も体もリラックスして集中力アップ〜 マインドフルネス瞑想入門
医師・マインドフルネス講師：植田真史さん
みなさんはマインドフルネスという言葉を聞いたことがあるでしょうか？
マインドフルネスは瞑想によって養うことのできる力で、近年多くの科学研究でその効用が明らかになっています。ストレスの低下や痛みの改善など心身の健康面の効果のみならず、集中力や創造性の向上といった仕事面での効果もあることが示されています。つまり湯治ワーケーションのコンセプトにぴったりなんです！
今回は1時間ほど時間をとり、瞑想の基本的なやり方を説明した上で実際に体験を行います。瞑想をして心も身体もリラックスすると、仕事もはかどること間違いなし。初めての方も歓迎します。みなさんとお会いできることを楽しみにしております。
https://mbsr.science
https://youtube.com/@masa-mindful
嗅覚反応分析チェックとあなたにあわせた香りでつくるアロマワークショップ
ー香りでわかる今の心と体ー
株式会社あわえ古賀オフィス：鶴ヶ野 優希さん
あわえは快生館に入居して地方創生関連事業を行っています。
実家は鹿児島県霧島市にある湯治温泉民宿「安楽温泉鶴乃湯」。
「湯治文化を広めること」と「心と体に良いこと」をテーマにアロマや健康について勉強中。
今回は香りをかいで好きな順に並べるだけで今の心と体の状態と必要な香りがわかる「嗅覚反応分析」をつかって、あなたにあわせた香りアロマスプレーを作成します。
https://www.instagram.com/awae_kogaoffice/
１日の始まりをととのえる極楽体験！理学療法士によるテントサウナとマッサージ
CHIL SAUNER
現役理学療法士が考える『ととのう』を追求しているCHIL SAUNER。
医療の目線からサウナのメリットや『ととのう』ためのサウナの入り方をご紹介致します。
サウナ・水風呂で感じる温度だけでなく、香りや音…サウナを五感で体感して頂けます。
今回は体の深部から温まる薬湯のロウリュウで冬のサウナを満喫して頂けるようご準備しております。
サウナの後のボディケアも含め、心も体もととのう極楽体験をお楽しみください。
https://www.instagram.com/chilsauner/
〜心と体を温め癒す〜ととのうヨガ＆季節の養生おむすび
養生サロンOne Love Earth セラピストヨガ講師：橋口ひとみさん
心と体を整えるやさしいヨガ。サウナやボディケアでほぐれたあとは、全身を巡らせるやさしい癒しのヨガを体験していただきます。
ヨガ後、栄養の吸収率が倍以上になった体へ季節の養生おむすびをお召し上がりいただきます。
五感が研ぎ澄まされた体は味覚も繊細に。内側から満たされていく感覚をお楽しみください。
https://www.instagram.com/one_love_earth/
入浴講座・湯治について
快生館コミュニティマネージャー・モデル：森田 菜月
保有資格／温泉マイスター、温泉保養士、温泉入浴指導員
古賀市出身。大学卒業後、地元を離れて福岡と東京の2拠点生活を送っていたが、2022年5月に福岡に拠点を戻し活動を再スタート。三度の飯より温泉が好きで、休日の楽しみは温泉やサウナを巡ることと、登山に出かけること。今回は心身の調子や症状、時間帯別のおすすめ入浴方法を皆様にご紹介させていただきます。
https://www.instagram.com/onsenatsuki/