スタッフ 
快生館のコミュニティーマネージャーであり、温泉保養士、温泉入浴指導員等の資格も持つ森田がお届けする、1泊2日の♨心や体を整える「鹿の湯プチ湯治」（旧プチ湯治ワーケーション）開催！
もうすぐゴールデンウィーク。連休明けるとなんとなく調子がすぐれないと思う方も多いのでは。世間では「五月病」とも言われていますね。
今回のプチ湯治は、五月病を和らげるための自宅でも実践できるようなコンテンツと、非日常を味わえるコンテンツをバランスよく組み込みました。
プログラム概要
♨️日時
2024年5月25日(土)13:00〜26日(日)15:00
25日13時集合、翌26日(日)15時ごろ解散予定
初日の9:00よりワーク（希望者）可能
♨️集合場所
快生館（福岡県古賀市薬王寺95）
・JＲ古賀駅から車で15分、九州道古賀ICから車で7分
・最寄りバス停（薬王寺）より徒歩20分
・地図はコチラ（Google Map）
※交通手段のご相談はpeatixメッセージまたはメール info@kaiseikan.info までお問い合わせください。
コンテンツ
♨️快生館の天然温泉入り放題
・温泉入浴の楽しみ方・症状別おすすめの方法を知るプチ入浴講座
・自宅でもできる！医師によるマインドフルネス瞑想
・昼下がりの休息ヨガ
・理学療法士によるテントサウナとボディケア
・湯治食のような古賀の郷土料理
・お持ち帰りできるプチ湯治しおり付き
※コンテンツは変更する場合がございます。
※全てのコンテンツ参加料が参加料金に含まれます。
スケジュール（予定）
［1日目］
9：00- ワーク（希望者のみ）
13：00- 受付、開催趣旨、入浴講座
14：00- フリータイム
15：00- 現役医師による瞑想体験／休息ヨガ
16：30- フリータイム（入浴など）
18：30- 夕食（湯治に合わせた心と身体に良いお食事を提供します）
20：00- フリータイム・就寝
［2日目］
8:00- 朝食
9:00- 理学療法士によるサウナ・ボディケア
12:30- 古賀市の懐かしい家庭料理ランチ
14:00- 振り返り＆解散
参加費
1名1室／大人1名 14,300円（税込）
2名1室／大人1名 13,200円（税込）
※1日目の昼食を除く、全コンテンツ参加料、食事、快生館宿泊料、入浴料、入湯税、宿泊税、消費税が含まれます
＼自宅で実践／プチ湯治しおり付き！
※健康上の都合でサウナを体験できない方は事前にお知らせください。なお、コンテンツ不参加による返金は致しかねます。
●お支払い方法
peatixにてお申し込み後、現地でのお支払いとなります。（現金・カード・paypay対応）
キャンセルの際は必ずご連絡ください。キャンセル料についてはお問い合わせください。
申し込み期限：5月19日（日）
▼申込はこちらから
▼持ち物について
・宿泊のご用意：着替え、寝間着、タオルなど（当館には寝間着・タオルのご用意はありません）
・ヨガ：動きやすい服（ヨガマットは無料で貸出します）
・テントサウナ：
水着など濡れてもいい服、サンダル、タオル、サウナ用のポンチョやガウン・大きめのバスタオルなど。サウナハット（または頭を覆えるタオル）もあると便利です。
500円にてサウナポンチョのレンタルあり。（ご予約時にご注文ください）
※ポンチョやガウンなどの持参又はレンタルをお勧めします。
・大浴場：シャンプー、コンディショナー、ボディーソープ、歯ブラシ、ドライヤーがございます。タオルをお忘れなく。
※1日目の昼食はプログラムに含まれません。必要な方は持参または近隣飲食店をご利用ください。
※飲食物のお持ち込み可、共用の冷蔵庫・電子レンジあり。ミニキッチンでの調理も可能です。
コンテンツ紹介
精神科医によるマインドフルネス瞑想
医師・マインドフルネス講師：植田真史さん
みなさんはマインドフルネスという言葉を聞いたことがあるでしょうか？
マインドフルネスは瞑想によって養うことのできる力で、近年多くの科学研究でその効用が明らかになっています。
今回はそんなマインドフルネスの基本的な説明と実際の瞑想体験をセットで行い、ご自宅でも簡単な瞑想ができるようになることを目指します。初めての方も歓迎です。みなさんとお会いできることを楽しみにしております。
昼下がりの休息ヨガ
フリーヨガインストラクター：ひかるさん
新体操で学んだ柔軟性や、チアリーディング部で学んだ体幹。空手で学んだ静と動のメリハリ。
様々なスポーツを通じて培った体の使い方で初心者の方でも分かりやすいゆったりとしたプログラムです。
忙しなく過ぎる日常生活では、味わう事の無い静けさを楽しんでくださいね。
https://www.instagram.com/__yogashine/
１日の始まりをととのえる極楽体験！理学療法士によるテントサウナとボディケア
CHIL SAUNER
サウナを愛して止まない理学療法士が『ととのう』を追求しているCHIL SAUNER。医療の目線からサウナのメリットや『ととのう』ためのサウナの入り方をご紹介致します。サウナ・水風呂で感じる温度だけでなく、香りや音…サウナを五感で体感して頂けます。
今回は日本茶専門店うずまき屋さんと共同開発した煎茶を使用したサウナをご準備しております。サウナ後のボディケアも含め、心も体もととのう極楽体験をお楽しみください。
https://www.instagram.com/chilsauner/
古賀市の懐かしい家庭料理でおもてなし！（2日目お昼ごはん）
郷土料理や採れたて新鮮野菜など、古賀の魅力をギュッと詰め込んだ料理をバイキング形式でご提供。
料理を通して、古賀の風土を感じながら、ゆったりと流れる古賀タイムをご堪能ください。
皆さんにお会いできることを楽しみにしております。
https://www.instagram.com/miki5iiiii/
https://www.instagram.com/ishii_miki_22
古賀市の懐かしい家庭料理でおもてなし！（2日目お昼ごはん）
快生館コミュニティマネージャー・モデル：森田 菜月
保有資格／温泉マイスター、温泉保養士、温泉入浴指導員
古賀市出身。大学卒業後、地元を離れて福岡と東京の2拠点生活を送っていたが、2022年5月に福岡に拠点を戻し活動を再スタート。三度の飯より温泉が好きで、休日の楽しみは温泉やサウナを巡ることと、登山に出かけること。今回は心身の調子や症状、時間帯別のおすすめ入浴方法を皆様にご紹介させていただきます。
https://www.instagram.com/onsenatsuki/
▼申込はこちらから 申込締切：5月16日（日）